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Ecco i benefici della dieta Vegana

Ecco i benefici della dieta Vegana

Lori Jane è una popolare blogger australiana che nel corso della sua carriera ha pubblicato diversi ebook per promuovere un modo responsabile di avvicinarsi alla dieta vegana. La 28enne, che un anno fa ha dato alla luce il suo secondo figlio, ha pubblicato un selfie in cui mostra come il suo regime alimentare senza carne né pesce le abbia permesso di ritrovare, a pochi mesi dalla gravidanza, un fisico asciutto e tonico. In un breve post racconta tutti i benefici della dieta vegana: «Questo è il risultato dopo due neonati; mangio abbondantemente cibi vegetali, non conto mai le calorie, praticamente non faccio esercizi fisici e non mi sento né limitata né malnutrita»

sul suo sito web Loni racconta di essere nata prematuramente e di aver avuto sin da piccola un intestino molto sensibile. Tuttavia da quando, 5 anni fa, ha scelto la dieta vegana il suo corpo «sta diventando ogni giorno più forte»

Loni è presto diventata una guru del veganesimo e sul suo account Instagram ha oltre 400 mila follower che seguono i suoi consigli: «Come la maggior parte delle persone della mia generazione, durante i miei anni adolescenziali fino ai venti anni ho seguito uno stile di vita senza regole, mangiando tanti alimenti trasformati, bevendo alcool e privandomi del sonno — confessa sul suo sito web —. Certo mi sono divertita tanto. Ma vivere con un simile stile di vita, ha procurato diverse malattie al mio organismo

La scelta del veganesimo le ha cambiato la vita: «Ora che ho quasi 30 anni mi sento meglio di quando ne avevo 18 — racconta Loni —. Non scrivo queste parole per impressionare qualcuno, ma lo faccio unicamente per far capire quanto potere abbiano le piante che mangiamo, la consapevolezza, il rispetto di sé e l’amore»

Sulla sua pagina Instagram sono postati spesso i cibi preparati dalla guru vegana che rivela gli ingredienti usati